Ingredientes: -2 tazas de garbanzos cocinados. -1/4 taza de harina de maíz. -1/2 taza de kale picado finamente. -1/4 taza de agua. -1 pizca de cúrcuma. -1 pizca de ajo en polvo. -1 pizca de comino. -1 cda de semillas de girasol. -Sal y pimienta a gusto. Pasos: En un...
Hoy el día esta perfecto para hornear unas deliciosas galletas, esta receta me encanta porque es súper sencilla, con ingredientes fáciles de conseguir y sobre todo son deliciosas. Ingredientes: -1 tazas de harina de avena. -1 taza de avena integral. -3 cdas de coco...
Hola Chicos, seguimos con las recetas de Lentejas y hoy les tengo estas tortillas de lentejas y remolacha. Ingredientes: -1 taza de lentejas remojadas por 6-8 horas previas. -1/4 taza de agua. -2 cdas de remolacha cruda rallada. -1 Pizca de comino. -1 cdita chia. -Sal...
Hola Chicos! Esta semana tenemos un ingrediente estrella que la mayoría escogió; y son las LENTEJAS! Puede que suene extraño como ingrediente para un cupcake pero se los juro que ni sabe y la verdad le dio una textura deliciosa. Espero que se atrevan a experimentar...
Hola Chicos! Aquí les sigo compartiendo ideas de Desayunos para esta semana. Hoy no tenía mucho tiempo y venía de hacer actividad física y quería algo fresco. Este Bowl de Kale es lo mejor amo el sabor y la textura; aquí les comparto la receta. Licuar: -1 taza de...
Hola Chicos! Esta semana he estado compartiéndoles recetas de desayunos basados en plantas. Hoy les tengo esta deliciosa avena llena de sabor y texturas. Ingredientes para 1 porción: -1/4 de taza de avena integral. -1/2 taza de zanahoria rallada cruda. -1/4 taza de...
¡Hola Chicos! Les comparto esta delicioso receta para el desayuno o merienda, la textura es deliciosa y me encanta poder combinar tantos sabores y texturas en un pancake💗 Ingredientes: 1/4 de taza de Avena Integral. 1 cdita de linaza molida. 3/4 de scoop de proteína...
Una de las áreas que más me gustan de mi trabajo es impartir talleres, me encanta el contacto con la gente, crear nuevas relaciones y sobre todo sentir la energía positiva del ambiente. Cualquier taller que hacemos en Jardín de Luz involucra plantas, todas las plantas...
Hola chicos espero que estén muy bien; el miércoles pasado salí en el programa de Giros compartiendo recetas de aderezos naturales y hoy quería compartirlas por acá para que las puedan hacer. ADEREZO DE MANGO: Licuar: -1 taza de almendras activadas. -1/2 taza de mango...
La investigación y el amor por la salud pública me llevó a darme cuenta que había un mundo que no había explorado sobre la salud, y principalmente sobre mi salud. Después de 28 años de vivir alcanzando sueños que me habían vendido (profesionales, románticos y físicos)...
