Tortas Vegetales.

Tortas Vegetales.

Ingredientes: -2 tazas de garbanzos cocinados. -1/4 taza de harina de maíz. -1/2 taza de kale picado finamente. -1/4 taza de agua. -1 pizca de cúrcuma. -1 pizca de ajo en polvo. -1 pizca de comino. -1 cda de semillas de girasol. -Sal y pimienta a gusto. Pasos: En un...
Galletas de Avena y Banano

Galletas de Avena y Banano

Hoy el día esta perfecto para hornear unas deliciosas galletas, esta receta me encanta porque es súper sencilla, con ingredientes fáciles de conseguir y sobre todo son deliciosas. Ingredientes: -1 tazas de harina de avena. -1 taza de avena integral. -3 cdas de coco...
Tortillas de Lentejas y Remolacha

Tortillas de Lentejas y Remolacha

Hola Chicos, seguimos con las recetas de Lentejas y hoy les tengo estas tortillas de lentejas y remolacha. Ingredientes: -1 taza de lentejas remojadas por 6-8 horas previas. -1/4 taza de agua. -2 cdas de remolacha cruda rallada. -1 Pizca de comino. -1 cdita chia. -Sal...
Choco-Cupcakes con ingrediente secreto

Choco-Cupcakes con ingrediente secreto

Hola Chicos! Esta semana tenemos un ingrediente estrella que la mayoría escogió; y son las LENTEJAS! Puede que suene extraño como ingrediente para un cupcake pero se los juro que ni sabe y la verdad le dio una textura deliciosa. Espero que se atrevan a experimentar...
Bowl de Kale

Bowl de Kale

Hola Chicos! Aquí les sigo compartiendo ideas de Desayunos para esta semana. Hoy no tenía mucho tiempo y venía de hacer actividad física y quería algo fresco. Este Bowl de Kale es lo mejor amo el sabor y la textura; aquí les comparto la receta. Licuar: -1 taza de...
Avena con Zanahoria

Avena con Zanahoria

Hola Chicos! Esta semana he estado compartiéndoles recetas de desayunos basados en plantas. Hoy les tengo esta deliciosa avena llena de sabor y texturas. Ingredientes para 1 porción: -1/4 de taza de avena integral. -1/2 taza de zanahoria rallada cruda. -1/4 taza de...
Pancake de Chocolate y Chayote.

Pancake de Chocolate y Chayote.

¡Hola Chicos! Les comparto esta delicioso receta para el desayuno o merienda, la textura es deliciosa y me encanta poder combinar tantos sabores y texturas en un pancake💗 Ingredientes: 1/4 de taza de Avena Integral. 1 cdita de linaza molida. 3/4 de scoop de proteína...
Resiliencia por Jardín de Luz

Resiliencia por Jardín de Luz

Una de las áreas que más me gustan de mi trabajo es impartir talleres, me encanta el contacto con la gente, crear nuevas relaciones y sobre todo sentir la energía positiva del ambiente. Cualquier taller que hacemos en Jardín de Luz involucra plantas, todas las plantas...
Aderezos Naturales

Aderezos Naturales

Hola chicos espero que estén muy bien; el miércoles pasado salí en el programa de Giros compartiendo recetas de aderezos naturales y hoy quería compartirlas por acá para que las puedan hacer. ADEREZO DE MANGO: Licuar: -1 taza de almendras activadas. -1/2 taza de mango...
Amor por la salud Por Natural Healing.

Amor por la salud Por Natural Healing.

La investigación y el amor por la salud pública me llevó a darme cuenta que había un mundo que no había explorado sobre la salud, y principalmente sobre mi salud. Después de 28 años de vivir alcanzando sueños que me habían vendido (profesionales, románticos y físicos)...